Sohbet Hattı Sosyal Fobi için Çözüm Olacak

admin | Sohbet Hatları | Aralık 11, 2017

Topluluk karşısında konuşmak oldukça zor bir iştir. Bir kere oldukça büyük bir hitabet yeteneğiniz olmalı ve konuşacağınız konuda çokça bilgi sahibi olmalı ve sorulacak sorulara yanıt verecek kadar yetkin olmalısınız. Fakat soru bazen topluluk değil, ikili konuşmaları düşününce dahi bu heyecanı yaşayan sohbet hattı kullanıcılarından geliyor. Başkaları beni izlerken nasıl hareket ederim nasıl konuşurum kaygısı bu durumu yaratır. Sosyal fobi (sosyal kaygı), toplumsal ortamlarda, özellikle başkaları tarafından izlenilen, performans sergilenen durumlarda çevredeki kişiler tarafından eleştirilme, alay edilme ya da küçük düşme korkusuyla, rezil olacağı düşüncesiyle ortaya çıkan kaygı bozukluğudur. Sosyal kaygı yaşayan sohbet hattı kullanıcıları, başkalarıyla birlikte bulunulan sosyal ortamların çoğunluğunda olumsuz bir şekilde incelendiklerini, eleştirildiklerini ve yargılandıklarını his ederler. “Sahne korkusu” olarak da bilinen sosyal fobi nedeniyle kişi, topluma karşı konuşma, insanlarla birlikte yemek yeme, genel tuvaletleri kullanma, başkalarıyla konuşma, karşı cinsle iletişim kurma, başkalarının gözlerinin içine bakma, yabancılarla konuşma, yeni insanlarla tanışma, toplantılara katılma, partiye gitme, bir işle meşgulken başkaları tarafından seyredilme gibi durumlarda duyduğu kaygı nedeniyle bu tür ortamlara girmekten kaçına bilir. Sosyal ortamlardan kaçınma davranışları, tedavi edilmediği takdirde zamanla evden çıkamama noktasına gele bilir. Kaygı yaratan durumlara maruz kalındığında; titreme, terleme, çarpıntı, yüz kızarması, baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, sıcak ya da soğuk basması, karın ağrısı, kaslarda gerginlik, göğüste sıkıntı hissi, bulantı, tuvalete gitme ihtiyacı ve bazen panik atak gibi fiziksel belirtiler görülür. Örneğin, bir başkasının meraktan sorduğu bir soruyu düşmanca yorumlaya bilirler. Düşmanca davranışlara maruz kalmamak için de başkalarıyla birlikte bulunacağı ortamlardan kaçınarak geçici rahatlık sağlarlar. Ancak, bu kaçınma davranışı zamanla pekişir ve kişinin yaşamını olumsuz etkiler. Sizler, yani sitemizin ziyaretçileri şayet bu tarz bir kaygı probleminiz var ise sohbet hattı sayesinde biraz olsun iletişim ihtiyacınızı karşılayarak, konuşarak heyecanınızı bir nebze olsun azaltacak sohbetler, muhabbetler etmeli ve kadım partnerinizden yardım almalısınız.